Kolejne techniki masażu klasycznego.

Poprzednio opisane zostały najpopularniejsze techniki masażu klasycznego, takie jak: głaskanie, rozcieranie i ugniatanie. Teraz pora na pozostałe:

  • oklepywanie,
  • wibrację,
  • roztrząsanie.

Techniki masażu – oklepywanie.

Masaż klasyczny to chyba najpopularniejszy masaż.

Oklepywanie jest kolejną techniki masażu o bardzo silnych bodźcach mechanicznych. Krótkotrwałe, szybkie uderzenia powodują reakcję mieśni. Reakcję powrównywalną z elektrostymulacją bedącą wynikiem działania prądów małej częstotliwości.

Oklepywanie poprawia stan mięśni oraz powoduje zmniejszenie pobudliwości nerwowej.

Oklepywanie wykonujemy uderzając zawsze poprzecznie w mięśnie.

Oklepywanie wykonujemy w tempie od 100 do 300 uderzeń na minutę.
Techniki masażu

Techniki masażu – wibracje.

Jest to ruch podobny do oklepywania. Stosujemy go często celem pobudzenia mięśni poprzecznie prążkowanych i gładkich. Duża liczba lekkich uderzeń wprawia masowane tkanki w rytmiczne drżenie. Tego typu wibracja jest bardzo skuteczna w zmniejszeniu otyłości.

Powoduje przyrost mięśni, ich wiekszą siłę i elastyczność.

Największe zastosowanie wibracja znalazła w przypadku większości chorób neurologicznych.

Roztrząsanie.

To praktycznie ostatnia technika masażu klasycznego. Wprawia w łagodny ruch drżący masowanie mięśnie. Wykonuje się je obejmując masowany miesień lub grupę mięśni i ruchem roztrząsania przesuwająć dłoń wzdłuż mięśnia.

Roztrząsanie wykonane delikatnie działa rozlużniająco, zaś wykonane energicznie – pobudzająco.

Rożnica w wykonaniu pomiędzy wibracjami a roztrząsaniem polega na tym, że wibrację wykonuje się z dużą częstotliwością i małą amplitudą a roztrząsanie na odwrót.

Możesz skorzystać z dobrodziejstw masażu klasycznego zamawiajac masaż Łódź w gabinecie masażu. ( Gabinet może urządzić firma produkująca meble na wymiar Łódź )

Techniki masażu klasycznego są opisane w poprzednim wpisie.

żródło: Masaż Klasyczny Adam Zborowski

 

 

Wpis wyszukano na hasła:

  • techniki masażu klasycznego
  • masaż klasyczny techniki zdjęcia
Podoba Ci się ten wpis? Podziel się z innymi na Facebooku i na Google+:

Odpowiedz na komentarz